problem z

witam kumpel ma problem z barkiem,podczas wyciskania na klatke na ławce prostej doznał kontuzji barka w postaCI DUZEGO BULU I OGRANICZENIA RUCHU,OBECNIE BóL WYSTEPUJE PRZY TYLKO TYM RUCHU NA PROSTEJ łąWCE PRZY ZADNYM INNYM /PROSZE O PORADY MOZLIWA DIAGNOZE I JAK WYELIMINOWACTEN BóL JAKIES SRODKI CZY ZABIEGI /POZDRAWIAM

Witam Mam dosc dziwny problem korzystam z tego samego komputera w domu i w pracy jednak w domu nie moge polaczyc sie ze strona sfd ? jaka moze byc tego przyczyna wszystkie inne strony dzialaja dostawca inernetu jest ta sama firma??

Witam mam problem i myślę ze chodzi o odżywianie ;/ odczuwam stałe zmęczenie i jestem senny przed treningiem nie mam tej energii co kilka miesięcy temu ?;/ może to znaczy ze mam jakieś braki w diecie? chodź wszystko mam wyliczone? 2.5g białka 1g tłuszczy 3.5g wegli hmm co może być nie tak ze mną?

Witam panowie. No to tak,od 10 roku życia ćwiczę zawodowo pływanie,w tym momencie mam 16.No i problem jest taki.Wszędzie posiadam wyrzeźbione ciało,barki,plecy,klata,biceps,triceps,łydki,uda itp,oprócz brzucha... Czy moglibyście mi coś poradzić? I czy odchudzanie na zimę jest dobre? Jakieś może ćwiczenia,no i link do diety.

Witam. Mam mały problem lewy bic jest mniejszy od prawego nigdy mi to nie przeszkadzało ale dysproporcja zdaje sie powiekszać. Jak mam zmusić lewego bica do rozrostu prawym dzwigać lekksze ciezary a lewym ciezsze czy jak ??? Z gory dzieki za odp.

witam mam problem z klatka... tzn jej dolna część z jednej strony jest ok niecalego cm wyżej niż druga tak jak bym mial dolna partie jednej strony klatki bardziej rozwinieta niz druga:( proszę o porade a jaki sposó to skorygować by były równe. pozdro

Czy można nitrobolon trec z nitroprogen???Proszę o pomoc szybko!!Poprostu mam taki problem że mianowicie wyczytałem że nitrobolonu nie powinno sie łączyć z białkiem tylko nie wiem czy chodzi o to że w jednej porcji czy wogóle przez cały cykl?? Prosze o pomoc!!!

mam problem z moim brzuchem.urodziłam dwoje dzieci i po drugim została mi"oponka"!! Nie jest to wolna skóra,bez rozstępów itp, tylko kawałek tłuszczu,nawet nie dużo ale przeszkadza! Co robić????Proszę o pomoc

Mam 18 lat , wzrost 185cm waże około 70 kg i chciałbym wyrobic sobie mięsnie brzucha ( taki kaloryfer ) ćwicze juz od pół roku abs workout level 2 co 2 dni i ostatnio zacząłem tez biegć co 2 dni i problem w tym że to przynosi małe efekty . Oprócz mięsni brzucha trenuje takze mięsnie klatki piersiowej. Macie może jakieś porady ? Może jakaś dieta ?

[...] !! na redukcji jedzac 50%w 30%b 20%t przy obniżaniu kcl redukujemy tez białko czy zostawiamy je w spokoju na całą redukcje(w moim przypadku ok 280g b) a ucinamy tylko wegle i tluszcze? Bo nie ukrywam że mam problem z nabiciem białka a z metoda 50/30/20 z tygodnia na tydzien bialka bedzie coraz mniej. Wesołych świąt i owocnych bicepsow :D Pozdro 

Witam. mam taki problem ze od tygodnia strasznie boli mnie pachwina u lewej nogi. robilem a6w ale musialem przestac robic bo nie bylem w stanie podniesc nogi. mam sie z tym wybrac do lekarza, czy samo przejdzie??

Mam do Was pytanie, jakie ćwiczenie byłoby najlepsze na skorygowanie mojego prawego barku. Problem jest taki że prawy bark jest troszkę odchylony/przesunięty do tyłu, w sumie to nie znacznie i nie widać tego na pierwszy rzut oka. Troszkę główkowałem co było by na to dobre lecz chciałbym poznać radę eksperta . Z góry dziękuje, pozdro

Szukam wartościowego zamiennika białka serwatkowego. Chodzi mi głównie o to aby wyeliminować problem z trądzikiem jaki w moim przypadku prawdopodobnie występuje z tego powodu. Wiem, ze najlepiej zastąpić to zbilansowaną dietą, ale ja szukam czegoś szybkiego co dorzuciłoby mi do codziennego makro 20-30g białka.

Witam. Mam mały problem Cwicze od paru miesiecy lecz nie widze zadnych efektow w sumie nie dziwie sie bo mam 180 cm wzrostu a moja masa nie przekracza 60 kg wiec jak sami widzicie mam niedowage ,a wiec moje pytanie brzmi jakie odżywki proponujecie na przyrost masy najlepiej jakies dobre i sprawdzone tak do 200 pln. Prosze o szybką odpowiedz

Witam pękły mi plastiki dzięki którym wyciąg nie powoduje tyle hałasu, i działa sprawnej. Czy firma Kelton w ramach gwarancji mogłaby mi wysłać nowe? I jeszcze taki problem tych wyciągów, ze plastik wypada, czy macie coś na tą wadę?

Przepraszam że pytam ale mam pewien problem na który nie mogę znaleźć odpowiedzi a wy drodzy forumowicze pewnie ją znacie. Jak mam ćwiczyć wyciskanie nogami na ławeczce z regulacją do kąta prostego z modlitewnikiem i przyrządem do ćwiczenia nóg? Ja rozumiem że wyciskanie nogami to wypychanie ciężaru na suwnicy (maszynie)?

Witam . Pisze z konta kolegi ... Mam taki problem ostatnio urusl mi troche brzuch i zastanawiam sie nad 6 weidera . Ale czy to ma sens bo mam w planach dalej masowac jeszcze okolo 10-15kg w tym sezonie . Jest sens robic weidera w cyklu na mase ? Czy da to cos ? Spadnie troche brzuch ? W nagrode za pomoc sogi :)

ostatnio chcialem zgubic pare kilo i sie udalo,schudlem az 15 kilo,ale moj problem polega na tym ze kilogramy sie zmienily a faldy tluszczu jeszcze pozostaly!!!co moge zrobic aby to zmienic???co zrobic aby pozbyc sie fald z brzucha i zaczac nabierac masy miesniowej???czy jakies odzywki sa wskazane???co jesc aby ta wage utrzymac??? pozdrawiam

Witam Mam maly problem z nerkami.Zauzmy ze mnie troche pobolewaja od kilku tyg.W jaki sposob sam moge je przeczyscic ??? Prosze o konkretne nazwy lekow (dostepne bez recepty).

Witam otoz mam problem zakupilem sobie kofeine w tabsach z treca i co wypije (pije tylko przed silownia) to normalnie nie moge cwiczyc bo ciagle na tron latam i nie wiem co jest grane jak myslicie to sie jakos ustabilizuje czy tego juz nie pic ?